۱۳ ترکیب ساده غذایی برای درمان “کم‌خونی و فقر آهن”
به گزارش قائم آنلاین، افرادی که دچار “کمبود آهن و کم‌خونی” هستند، می‌توانند از این ترکیبات در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند: ــ خوراک پخته‌شده گردن گوسفند در شیر گاو هفته‌ای یک وعده ــ عدس‌پلو با کشمش فراوان هفته‌ای یک وعده ــ روزانه ۷ عدد تمرهندی + ۲۱ عدد مویز + ۹ عدد آلوخورشتی