غذاهایی که با چاقی مبارزه می‌کنند
به گزارش قائم آنلاین، جو از جمله مواد خوراکی است که جزو سوپر غذاهایی به حساب می‌آید که پشتیبان دستگاه گوارش ماست. جو سرشار ازفیبرهای محلول و نیز ویتامین B۱ است که در کاهش جذب چربی‌ها در روده و نیز تجزیه و تبدیل انرژی غذاهایی که می‌خوریم خیلی کمک می‌کند. ماست نه تنها ماست یک