به گزارش قائم آنلاین، آهن عنصر کمیابی است که در شکل‌گیری گلبول‌های قرمز خون هموگلوبین‌ها ضروری است. به همین دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن در خون برای بدن سالم بسیار حیاتی است. وقتی سطح آهن کاهش می یابد ، بافت های شما اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند. این می‌تواند باعث ضعف ، خستگی و کم خونی