به گزارش قائم آنلاین، نکته که در زمان کاهش وزن باید بدانید ۱- برای رسیدن به وزن ایده آل مسیر مستقیمی را طی نخواهید کرد. از دست دادن وزن یک راه مستقیم نیست.ابتدا وزن کم می کنید ،سپس دوباره مقداری از وزن اولیه را دریافت می کنید ،و دوباره وزن کم می کنید.حتی این موضوع