به گزارش قائم آنلاین، کاهش وزن، به سرعت با داشتن یک رژیم غذایی مناسب تحقق می‌یابد. به همین منظور در این بخش لاغر کننده‌های سریع که شامل  موز، آناناس، انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه برای آغاز روز و فعالیت به کاهش وزن شما کمک کند.سیب