۹ توصیه برای کنترل استرس

۹ توصیه برای کنترل استرس

به گزارش قائم آنلاین،اضطراب، استرس، افسردگی و بیماری‌های اعصاب از مشکلاتی هستند که اگر درمان نشوند و تشدید یابند می‌توانند منجر به بسیاری از بیماری‌های دیگر شوند و حتی اندام‌های داخلی بدن را مختل سازند. در کل بیماری و مشکلات عصبی مانند استرس و اضطراب منبع و پیش زمینه اصلی بسیاری از بیماری‌های مزمن دیگر