به گزارش قائم آنلاین، آیا شما چیزی بهتر از فرا رسیدن وقت خواب سراغ دارید؟ درست است که خواب خوب در طول شبانه روز برای سلامتی ضروری است ولی باید به این نکته هم توجه کرد که اگر خوابیدن از حد استاندارد خارج شود، برای سلامتی مضر است و خطر ابتلا به دیابت و سکته