به گزارش قائم آنلاین،بی خوابی داشتن در دنیای امروزی آن‌قدر همه گیر است که شاید کسی را نشناسید که به آن مبتلا نشده است. در ادامه با روش‌های مدیریت بی‌خوابی آشنا خواهید شد. در ادامه این مطلب را به نقل از بنیتابخوانید. مشکل در خواب شبانه معضلی است که همه زمانی آن را تجربه کرده‌ایم. چیزی