طبق تحقیق پژوهشگران توقف تمرینات ورزشی برای مدت زمانی بیش از دو هفته، منجر به کاهش شدید حجم ماهیچه های بدن فرد شده و این موضوع در جوانان و ورزشکاران بیشتر از افراد پیر و غیرورزشکار مشاهده می شود.