ورزشکاران از نوشیدن قهوه در سحر پرهیز کنند

ورزشکاران از نوشیدن قهوه در سحر پرهیز کنند

به گزارش قائم آنلاین، دکتر محمد حضوری در گفت‌وگو ، درباره ورزش و روزه‌داری اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان ورزشکاران در رشته قدرت و استقامت بویژه در زیر نور آفتاب فعالیت می‌کنند امکان دارد به دلیل دی‌هیدراته شدن بدن دچار افت عملکرد شوند. بنابراین توصیه می‌شود ورزشکاران بعد از خوردن یک وعده سبک در