به گزارش قائم آنلاین، اما آگاهی از خود درونی و اینکه چگونه میان خود درونی و خود بیرونی‌مان تعادل برقرار کنیم، اساس سلامت جسم و روح و روان ماست. خود ِ بیرونی گاهی نشان دادن خود بیرونی ِ متفاوت با خود درونی به دنیای پیرامون به نفع‌مان است. بیشتر ما سبُک و سنگین می‌کنیم که