خوراکی هایی که خواب شما را بهتر می کنند
به گزارش قائم آنلاین، برخی خوراکی ها برای خواب شبانه بسیار مناسب هستند. افراد زیادی هستند که نمی خواهند بی خوابی هایشان را با دارو های خواب آور درمان کنند، بنابراین به سراغ خوارکی ها می روند. در اینجا چند خوراکی که برای بهتر خوابیدن استفاده می شود، آمده است: قارچ سفید و خام حاوی