به گزارش قائم آنلاین، مطالعات نشان می‌دهند افرادی که شب‌ها به میزان کافی استراحت نمی‌کنند دچار مشکل انباشت مواد سمی درمغز می‌شوند که به تدریج آن‌ها را در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار می‌دهد. خواب ناکافی در شب سبب احساس خواب آلودگی روز و نیاز به چرت زدن می‌شود و به این ترتیب