به گزارش قائم آنلاین، نگرانی، اضطراب، ذهنی پریشان، دستانی سرد، آرام و قرار نداشتن و  این‌ها شاید در ذهنتان تصاویری را یادآوری نماید که در زمان نگران شدن و یا دلواپسی داشته اید و یا در افراد دیده‌اید. اما واقعا نگرانی چیست و چطور می‌توانیم بهتر نگران شویم، بهتر نگران شدن نه از این بابت