![چطور نگرانی خود را کنترل کنیم؟ چطور نگرانی خود را کنترل کنیم؟](https://www.asreghaem.ir/wp-content/themes/asreghaem/images/no-thumbnail2.jpg)
چطور نگرانی خود را کنترل کنیم؟
به گزارش قائم آنلاین، نگرانی، اضطراب، ذهنی پریشان، دستانی سرد، آرام و قرار نداشتن و اینها شاید در ذهنتان تصاویری را یادآوری نماید که در زمان نگران شدن و یا دلواپسی داشته اید و یا در افراد دیدهاید. اما واقعا نگرانی چیست و چطور میتوانیم بهتر نگران شویم، بهتر نگران شدن نه از این بابت