به گزارش قائم آنلاین، دندان قروچه به مرور زمان سبب آسیب به دندان و یا سبب مشکلات سلامتی می گردد. محققان بنیاد ملی خواب آمریکا برای کمک به کنترل این مشکل، راهکارهای زیر را پیشنهاد می‌کنند: –ریلکس کردن چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب؛ – ایجاد یک محیط راحت، تاریک و آرام برای خواب؛