بهترین زمان خواب از چه ساعتی تا چه ساعتی است؟

بهترین زمان خواب از چه ساعتی تا چه ساعتی است؟

به گزارش قائم آنلاین، مصطفی قانعی در یک برنامه رادیویی در رابطه با اپیدمی کم خوابی یکی از دلایل افزایش کم خوابی را مرتبط به فرهنگ دانست و گفت: در فرهنگ ما خواب همراه با نوعی تنبلی مطرح شده و هر جا خواستیم بگوییم کسی موفقیتی بدست آورده، گفتیم شب‌ها نخوابیده است و این باعث