به گزارش قائم آنلاین، در سال جدید میلادی یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین می‌کنند کاهش وزن و لاغر شدن و از آن مهم‌تر لاغر ماندن است.به نقل از سلامت نیوز ، داشتن وزن اضافه در ارتباط با ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها نظیر بیماری‌های قلب و عروق، فشار خون، سکته،