چگونه از ابتلا به افسردگی پیشگیری کنیم؟

چگونه از ابتلا به افسردگی پیشگیری کنیم؟

به گزارش قائم آنلاین، این نکته ثابت شده که کمبود سروتونین عامل مهم ابتلا به افسردگی، تحریک پذیری و استرس است. سروتونین در مقادیر بیشتر در دستگاه گوارش تولید می شود با این حال می توان آن را در پلاکت خون، مغز و سیستم عصبی مرکزی نیز یافت. سروتونین تاثیر شدیدی بر توابع فیزیکی و