با این ۱۰ عادت شب‌ها وزن کم کنید
به گزارش قائم آنلاین، آنچه که شما در انتهای روز انجام می‌دهید، به طور مستقیم بر روی وزن تان تاثیر می‌گذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، می‌تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد.به نقل از سلامت نیوز ، با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شبانه،