ورزش باعث مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها می‌شود اگر…

ورزش باعث مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها می‌شود اگر…

به گزارش قائم آنلاین، همه‌ی ما دوست داریم سیستم ایمنی سالمی داشته باشیم، سیستمی که متعادل باشد و به موقع خوب عمل کند. سیستم ایمنی سالم با مهاجمان خارجی مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌جنگد، بدون اینکه زیاده روی کند و به بافت‌های سالم آسیب بزند؛ مثلاً بیماری‌های خود ایمنی و التهاب‌های مزمن به بافت‌های سالم