به گزارش قائم آنلاین،وقتی ورزش می‌کنید و عرق می‌ریزید و یا وقتی بیرون هوا گرم است و از شدت عرق لباس به تنتان می‌چسبد، شروع به نوشیدن می‌کنید. اگر آب از دست رفته بدن را تامین نکنید، بدن و مغزتان ممکن است آسیب ببینند. کم آب شدن بدن می‌تواند روی خلق و خو، تمرکز و