به گزارش قائم آنلاین، ایرج بیگلری افزود: شناکردن، پیاده روی در استخر، پیاده روی معمولی و دوچرخه سواری از جمله ورزش های موثر در بهبود زانو درد است. وی بیان کرد: شناکردن به جز کرال پشت برای زانوها مفید است و علاوه بر شنا، پیاده روی در قسمت کم عمق استخر نیز به مدت ۱۵