گرم کردن پیش از فعالیت جسمانی، تمرین و رقابت اجرا را بهبود می‌بخشد
به گزارش قائم آنلاین، دکتر وحید ولی‌پور ده‌نو در گفت‌وگو ، اظهار کرد: گرم کردن برای ورزش، تمرین و فعالیت‌های رقابتی ورزشکاران اشکال گوناگون دارد. وی ادامه داد: الگوی گرم کردن سنتی شامل یک دوره فعالیت کم شدت هوازی و به دنبال آن کنش ایسنا و حرکات ویژه فعالیت است. ولی‌پور ده‌نو اضافه کرد: هدف