روزانه مصرف چقدر قند و شکر مجاز است؟
به گزارش قائم آنلاین، مطالعات نشان میدهد خطر ابتلا به بیماریهای قلبی_عروقی در افرادی که ۲۰درصد انرژی روزانه خود را از قند و شکر دریافت میکنند در مقایسه با گروهی که کمتر از ۱۰درصد انرژی روزانه خود را از قند و شکر تامین کردهاند، ۳۸درصد بیشتر است. در نتیجه در افرادی که ۲۱درصد و