به گزارش قائم آنلاین،محققان برای بهبود وضعیت سلامت در دوره پیری پنج پیشنهاد زیر را ارائه می دهند: ۱. حداقل ۳۰ دقیقه در روز تحرک فیزیکی داشته باشید. ۲. ورزش جزء بخش ثابت و دائمی زندگی خود نمایید. ۳. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید. ۴. مواد غذایی حاوی مقادیر کم قندهای افزودنی، چربی