به گزارش قائم آنلاین، افراد بسیاری هستند که صبح خود را با خوردن یک لیوان آب پرتقال شروع می‌کنند. اما به نقل از کرمانی شاید وقتی صبح با خواب آلودگی، لیوان آب پرتقال را سر می‌کشید به فکرتان نرسد که این آب پرتقال سرشار از قند است. پس صبح‌ها باید چه چیزی بنوشیم؟