زود خوابیدن، پرشی کوچک اما مهم بسوی سلامتی

زود خوابیدن، پرشی کوچک اما مهم بسوی سلامتی

به گزارش قائم آنلاین، با همه‌گیر شدن استفاده از گوشی‌های هوشمند و ورود به دنیای مجازی و نیز استفاده‌ی لحظه به لحظه از اینترنت در زندگی روزمره‌ی همه‌ی افراد در تمام گروه‌های سنی بی‌خوابی‌های شبانه و بیدار ماندن تا پاسی از شب برای گشت و گذار در این دنیای مدرن مشکلات جدی سلامتی برای همگان