به گزارش قائم آنلاین، خوابیدن به پشت را تمرین کنید! ۱٫ مسائل کمتر مربوط به گردن / کمر: خوابیدن به پشت می تواند به مشکلات گردن و کمر کمک کند، چون بدن شما صاف است و وزن شما به طور یکنواخت تر توزیع می شود. این کار می تواند به شما کمک کند استرستان را