به گزارش قائم آنلاین،اگر مایل هستید شکمی صاف داشه باشید یا از داشتن شکم متورم خسته شده‌اید به شما توصیه می‌کنیم این موارد را جدی بگیرید.   نمک دشمن سلامتی مواد غذایی آماده و فست فودها سرشار از نمک و میزان پایین فیبر هستند که هر دو ایجاد نفخ می‌کنند. هنگام خرید مواد غذایی آماده