به گزارش قائم آنلاین، وقتی می‌خواهید وزن کم کنید، به جای فکر کردن به راه‌های سریع، بهتر است به این فکر کنید که چه تغییراتی می‌تواند کمکتان کند علاوه بر کاهش وزن، سالم‌تر از گذشته زندگی کنید.به نقل از کرمانی چنین رویکردی متاسفانه بسیار کم است و همه به دنبال روش‌های غیر معقول هستند. اما