به گزارش قائم آنلاین، یک راه خیلی ساده معرفی میکنم برای کاهش روغن و چربی اضافی غذاهای آبدار برای افرادی که از روغن های ناسالم استفاده کرده و یا چربی گوشت زیاد بوده است: برای اینکار غذا نباید در حال جوش و قل زدن باشد. چند تکه یخ را در ملاقه فلزی گذاشته و آن