۵ خوراکی که باعث نفخ و بزرگی شکمتان می‌شود
به گزارش قائم آنلاین، برخی از مواد غذایی هستند که باعث ایجاد نفخ و مشکلات روده ای در افراد می‌شوند. ۱. نوشابه های گازدار و شکم بزرگ این نوشابه های حاوی مقدار زیادی گاز هستند که بلافاصله پس از مصرف باعث تورم معده می شوند. همچنین از نظر ارزش غذایی مطلوب نیستند و مقدار زیادی