۳۰ دقیقه ورزش روزانه با بدن شما چکار می‌کند؟
به گزارش قائم آنلاین، ورزش می‌تواند علائم مشکلاتی مانند میگرن و دوبینی را که منشا مغزی دارند تا حدی کاهش دهد. همین مطالعات نشان می‌دهند انجام ورزش‌هایی مانند بدمینتون و اسکی که هنگام انجام آن‌ها مغز باید در کسری از ثانیه تصمیم بگیرد، می‌تواند روی عملکرد کلی مغز تاثیر مثبتی بگذارد. در حقیقت با محاسبه