به گزارش قائم آنلاین،  بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش می‌آید.به نقل از سلامت نیوز  و به نقل از Greatist، همه می‌دانند برای اینکه وزن کم کنند باید انرژی