به گزارش قائم آنلاین، فعال ماندن افراد در هر سنی فعالیت های زیادی دارد ، از جمله کودکان ، بزرگسالان و افراد مسن. برخی از فواید سبک زندگی فعال شامل آمادگی جسمانی ، هوشیاری ذهنی و نگرش مثبت است. گاهی اوقات ورزش باعث افزایش مقاومت بدن در مبارزه با بیماری ها می شود. در ایالات