به گزارش قائم آنلاین، مطالعات جدید نشان داده است که حداقل یک ساعت ورزش در طول هفته می‌تواند از ابتلا به افسردگی جلوگیری کند. به گزارش سایت MNT، افسردگی اختلال شایع در بزرگسالان است. ۶.۷ درصد بزرگسالان در آمریکا دچار افسردگی هستند. سازمان سلامت جهانی اعلام کرده است که بیش از ۳۰۰ میلیون نفر با این