تمرین‌های قدرتی مناسب پس از شکست کرونا+ تصویر
به گزارش قائم آنلاین، تمرین های قدرتی به بهبود قدرت عضلات که بر اثر بیماری شما ضعیف شده اند کمک می کند و باید سعی کنید سه جلسه در هفته تمرین های قدرتی داشته باشید. علاوه بر این باید توجه داشت که تمرین های قدرتی به اندازه تمرین های بدنسازی در شما ایجاد تنگی نفس