به گزارش قائم آنلاین، اقداماتی که برای سرما نخوردن در زمستان انجام می‌دهیم نمی‌توانند سلامت و نلرزیدن از سرما را تضمین کنند، اما پیشگیری همیشه بهتر است. لباس مناسب پوشیدن، غذای مناسب خوردن و رعایت برخی کار‌ها می‌توانند از بیمار شدن و لرزیدن جلوگیری کنند. تغذیه زمستانی معمولاً در زمستان به علت سرما و از