به گزارش قائم آنلاین، پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که استخوان سازی به طور درست صورت نمی گیرد. با خوردن مواد غذایی درست و ورزش مناسب می توان از پوکی استخوان پیشگیری کرد. در این مقاله با روش های پیشگیری از پوکی استخوان در زنان آشنا خواهید شد. مصرف نوشیدنی‌های گازدار را کاهش دهید