۹ عادت برای پیشگیری از پوکی استخوان

۹ عادت برای پیشگیری از پوکی استخوان

به گزارش قائم آنلاین،پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی‌گیرد. استخوان‌ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می‌توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد. به نقل از سلامت نیوز، در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع