به گزارش قائم آنلاین،اگر آرزوی دستیابی به اندامی ایده‌آل را دارید، باید به جای تکیه کردن بر وزنی که روی ترازو نشان داده می‌شود، درصد چربی‌ها را در نظر بگیرید؛ هنگامی که برای اندازه‌گیری میزان تناسب اندام خود، فقط بر وزن تکیه می‌کنید، مقدار چربی واقعی بدن‌تان را نادیده می‌گیرید؛ زیر نظر داشتن وزن تان