برای کاهش وزن در سال جدید هدف گذاری کنید
به گزارش قائم آنلاین، میدانید بدتر از نرسیدن به یک هدف چیست؟ این است که برای خود هدف گذاری کنید و به خاطر عدم تمرکز روی روند کار، نتوانید به اهدافتان برسید، چون تلاش کردن را متوقف کردید. به نقل از کرمانی اجازه ندهید یک چیز بسیار احمقانه و قابل تصحیح، باعث نرسیدنتان به هدف