به گزارش قائم آنلاین،  یک باور عمومی که در زمینه رژیم و کاهش وزن وجود دارد این است که خوردن کربوهیدرات در شب یا عصر می‌تواند باعث اضافه وزن شود، اما واقعیت این است که هیچ شواهد علمی برای تائید این تئوری وجود ندارد.به نقل از سلامت نیوز، این باور اشتباه بر اساس این اصل