به گزارش قائم آنلاین، این یک چرخه معیوب است: در باشگاه، شرشر عرق می‌ریزید سپس وقتی به خانه رسیدید، مقدار زیادی غذا می‌خورید.به نقل از تناسب اندام برای پایان دادن به این اوضاع، استراتژی‌های ساده زیر را دنبال کنید:     ۷ استراتژی برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش قبل از تمرین برای اولین ماراتن‌ام،