برخی از خوردنی‌ها علاوه بر این که لذت‌بخش خواهند بود در حفظ سلامت اندام شما نیز تاثیرگذار هستند. ۱- سیب: تحقیقات حاکی از آن است که سیب به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی قوی حقیقتاً شما را بی نیاز از دکتر می‌کند. (ضرب المثل انگلیسی: روزی یک سیب بخور تا رنگ دکتر را نبینی!) به شخصه